“Pozor na probiotika!” a ČAS

Chtěla bych v souvislosti na eliminační dietu vyzdvihnout ještě jeden postřeh, který jsem u nás vypozorovala.

Nazvala bych tento bod: “Pozor na probiotika.”

A proč? No u nás třeba dělají doopravdy velikou paseku se zažíváním prťouska. Probiotika, ořechové probiotické drinky a dezerty, to všechno ve velkém a častém jedení/pití vadí. Naopak, co nám nevadí je šťáva z kimchi, jablečný ocet a kombucha - samozřejmě v nějakém přiměřeném množství.

Co Vaše zkušenost z probiotiky? Pomohly Vám? Zkoušeli jste?

Další velikou proměnou v eliminační dietě zkoušení potravin je čas. Protože reakce mají určité fáze - trávení, kůže a dýchací cesty - mám ty dvě fáze už vypozorované a nejdřív mě to vždycky vyděsí, když chybuji něco si dám a další týden je prcek rozhozený… 🫣

Přijde mi to fakt na palici, hlavně když už nás pomalu čekají příkrmy.

Co vy a vaši mrňousci? Jak jste zvládali s příkrmy?

Krásné dny, Vaše Nika💋