Tipy od Niky vol.3 (TĚHOTENSTVÍ/POROD/ŠESTINEDĚLÍ)

Jelikož bych takový seznam sama moc uvítala, když jsem se připravovala na porod a vůbec ne na šestinedělí, rozhodla jsem se jedny "tipy" věnovat právě těhotenství, porodu a šestinedělí. Bude to pelmel všeho, co mi pomohlo a zjednodušilo hojení, sžívání, dojímání se,  atd.

Taky bych chtěla říct, že jsou to věci, které (by) pomohly mně a potřebovala (bych) jsem já. Je to inspirace a vím, že spousta ženským třeba neřeší, že ty síťový poporodní kalhotky jsou prostě odporný a fakt je nechce, nebo že Purelan je pro ně boží. Nároky na duševní pohodu má každý jiný, duševní pohoda je během těhotenství, porodu a mateřství to nejdůležitější. 

TĚHOTENSTVÍ

• Moje mamka vždycky říkala, hned jak ráno ucítíš, že je ti zle, dej si banán. A měla pravdu, nezvracela jsem ani jednou a vždy mi moc pomohl. I když to znamenalo vyběhnou z postele třeba v půl šestý a rychle si aspoň kousnout.
• Gravid jóga - už jste si toho asi všimli, jsem jogínka a proto jsem i v těhotenství jógu hodně praktikovala. Na změny v těle, na přijetí nového a ukotvení. Každopádně pokud jógu nepraktikujete, je velice důležité v těhotenství začít cvičit pod vedením zkušeného lektora.
• Masáže a fyzioterapie
• Cyklošortky z HMka - takový ty, jako druhá kůže. Cítila jsem potřebu mít pořád něco přes bříško a navíc i něco, aby si mi netřeli stehna (rodila jsem v říjnu, takže jsem většinu těhotenství měla teplo).
• Mléko - na pálení žáhy to nejlepší. Nikdy jsem mléko nepila, jakože fakt nikdy. Jenom v těhotenství.
• Kojící polštář na spaní.

POROD - PORODNICE

Nejdřív Vám chci říct, že jsem většinu i 1. doby porodní byla v porodnici, proto budu doporučovat určité věci. Každopádně si myslím, že to užijete i když byste šly rovnou na porodní box. 😉

• Airpody / bezdrátová sluchátka - byly pro mě fakt záchrana, při monitorech jsem se mohla naladit na sebe a miminko. “Uzavřít” svou bublinu, dýchat a přijímat kontrakce, jak přicházely. Za mě fakt nezbytnost. Protože v těch hodně odchýleních od očekávání, která jsem měla, to byla záchrana. 
• Osušky (aspoň dvě!!!) - když jsem neposlouchala, byla jsem ve sprše… No a utírat se do mokrého ručníku 12 hodin vkuse nic moc.
• Jít na předporodní kurz s partnerem! My jsme to podcenili, hlavně z pohledu manžela.
• Vlastní porodní asistentku - mě by hodně pomohlo mít u porodu kromě manžela někoho koho znám a kdo hlavně zná mě a ví co potřebuju. 
• Poporodní kalhotky od Fridamom - tyhle!
• Poporodní vložky (nejlevnější a nejlepší) - tyhle! Midi do porodnice a Mini pak na šestinedělí při slabším krvácení (Mini mají i v DMku)

ŠESTINEDĚLÍ

Tady vyzdvihnu věci, o které je dobré si říct (když máte komu).

• Masokostní vývar
• Obecně jídlo (výživné zdravé plnohodnotné jídlo)
• Pomoc v domácnosti (na ostych se vyprdněte, zařaďte vděk za bombarďáky, které máte kolem sebe, že Vám uklidí).
• Laktační poradkyně - vřele doporučuju, protože je kojení někdy nevyzpytatelné a naše hlava s brilantními dotazy taky. Je super mít někoho na koho se člověk může obrátit. Mnně třeba vůbec nepomohl Purelan, ale nedám dopustit na stříbrné kloboučky, ty mi zachránili kojení a bradavky (tyhle!).

Poslouchejte svoje tělo, nemusíte miminko hned všem půjčovat, jenom protože se to má. Nemusíte nechávat vozit ani hlídat. Nemusíte dávat miminko do postýlky pokud chcete, aby spalo u vás. Blbý kecy a rady babiček, tetiček, dědečků, strýčků a třeba kolemjdoucích neřešte. VY ZNÁTE NEJLÍP SEBE A SVÉ MIMINKO! Věřte si, pro své miminko jste (budete) ta nejlepší maminka na světe. 

Nejen v šestinedělí se obklopte lidmi, kterými chcete a kteří vás podporují a nabíjí. Je to období, kdy upíry fakt nepotřebujete (ale ty nepotřebujete vůbec ve svém životě jen tak mimochodem).

Máte i vy nějaké tipy, které vám tyhle období v životě hodně usnadnily a nebo něco co vám prostě děsně chybělo a zjistili jste to zpětně? Podělte se o své tipy do komentářů.

S láskou Nika💋